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ズルい健康法(自由国民社)を読んでコスパ重視で生活しよう!

ズルい健康法(自由国民社)




ダイエット系書評第二弾。
平松医師からご恵贈頂いたズルい健康法です。
では見て行きましょう。

我慢しなくていいんだよ


ズルい健康法ではその名の通りコスパが高い健康法がズラリ!
自分の生活と照らしあわせて使えるモノは即取り入れることができます。
例えば

・毎日お酒を飲んでも健康でいられる方法
・ラーメンのスープを飲み干しても健康でいられる方法
・ぐっすり眠れる裏ワザ
・糖尿病になりにくいスイーツの食べ方

などなど。
これらの方略は無理なダイエットをしているダイエッターへの福音になるのではないでしょうか。

結局人間なのでダイエットをしていてもどこかで我慢ができなくなる時が来ます。
そのようなときにこれらのような知識を知っているのと知っていないとでは大違い。
そのような意味で本書の内容は知っておいたほうがいい項目が盛りだくさんとなっています。

ダイエットに気づかれしているダイエッター必見です。
あー・・まあ気づかれしているのは俺のことなんですが・・(泣)

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プロフィール

ライター、精神保健福祉士。
1988年、新潟県に生まれる。
加茂暁星高校卒業。
文京学院大学心理学科入学。
同大学から3年次転入学を経て、
立命館大学心理学専攻を卒業。
現在東京都某区在住。


【著作一覧】








HP: http://yokoyamayuta.com/

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